Mempertahankan Tubuh Fit Saat Berpuasa
Selama bulan ramadhan, mu’minin melakukan puasa yang otomatis menahan lapar dan dahaga selama sekitar 14 jam. Sehingga dengan kondisi demikian, tubuh tidak akan terhidrasi dan tidak pula terpenuhi kebutuhan vitamin hariannya bila tidak mengatur pola diet yang baik. Selain itu, untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ibadah serta bangun di pertiga akhir malam untuk santap sahur, […]
Mempertahankan Tubuh Fit Saat Berpuasa Read More »
